青春痘要怎么治疗

　　青春痘是我们生活中通常所说的痤疮，通常与许多原因密切相关，如内分泌失调和不规律的生活。一旦患有痘痘，应尽快进行正规治疗，饮食应清淡，学会释放压力，进行适当的运动，需要药物治疗的应尽快进行正规治疗。青春痘的出现会严重影响个人形象和心理健康发育等，所以我们必须重视痘痘。那么青春痘该如何治疗呢?

　　1、调整饮食。

　　患者可以在日常饮食中适当补充一些蛋白质。蛋白质可以提高皮肤弹性，从毛孔中取出皮脂可以缓解和改善青春痘，但平时吃的肥肉可能不太合适。多补充富含维生素和蛋白质的食物也有助于减少青春痘的发生。平时也要限制糖的摄入，减少高糖食物。

　　2、释放压力。

　　青春痘的出现与过度压力密切相关，因为过度压力产生的激素会增加皮脂刺激，容易导致痘痘的爆发。平时要学会释放压力，保持好心情。

　　3、适当运动。

　　锻炼能促进身体的血液循环，能加速体内毒素的排出，还能使人心情更好。平常多加运动锻炼，结合各种锻炼方式。

　　4、药物治疗。

　　有些病情比较严重，单纯通过日常生活护理达到的并不十分理想，所以结合每个人的身体状况，到专业正规的皮肤病医院就诊，选择外用和口服相关药物进行更好的调理。