白癜风的预防要注意什么

　　想必大家在生活中也遇到过这样一群人，手上、背部甚至在脸上会出现异常于正常皮肤的白斑，不懂的人可能会认为这个认为是不是得了什么遗传病，或者被什么放射线元素感染所造成的，其实不然这是一种皮肤疾病，在生活中也是比较常见的，只不过长在脸上会让人感到比较好奇罢了。

　　1、避免外伤

　　平时要少磕磕碰碰，出现了划伤、磕伤之类的外伤会造成神经内分泌紊乱，外伤部位产生黑色素的能力会大大下降，以至于会形成白斑，不能恢复为正常皮肤，容易出现创伤型白癜风。

　　2、避免过多地使用维生素C

　　虽说维生素C的补充对我们的身体十分有利，可以避免口腔溃疡等情况发生，是日常所需营养元素，但如果服用过多，则会抑制黑色素细胞的，影响人正常合成黑色素，从而造成白癜风，平时多吃富含铁、酪氨酸的食物，可以预防白癜风。

　　3、适度晒太阳

　　对于晒太阳我们需要采取正确的态度，在阳光猛烈的夏天要避免强光的长时间照射，避免皮肤长时间受到紫外线照射而受到损伤，在冬天可以多晒下太阳，可以促进黑色素代谢，所以预防白癜风需要正确的晒太阳方式。