带状疱疹的预防措施都有哪些

文章来源：济南肤康中研皮肤病医院发布时间：2024-06-15

济南肤康中研皮肤病医院位于山东省济南市槐荫区经六路904号，是国家直属皮肤病专业医院。建院初期，医院致力于皮肤病的研究与治疗，受到广大患者的一致好评。中研医院一直致力于成为“专科、专病、专治”的治疗皮肤病专业医院。

济南肤康中研皮肤病医院在医疗收费方面严格按照市物价局进行统一收取。另外，济南肤康中研皮肤病医院严格要求自我，坚持完善价格公示、门急诊收费明细账单等制度执行。加强管理、降低成本，逐步降低服务价格，让患者能看病，看得起病，做人民心中的好医院。

　　带状疱疹的预防措施主要包括以下几个方面：

　　一、提高身体免疫力

　　增强体质：带状疱疹好发于体质瘦弱的人群，因此，增强体质是预防带状疱疹的关键。可以通过慢跑、跳绳、游泳等有氧运动，以及骑动感单车等无氧运动来增强自身体质，提高身体的免疫能力。

　　增加营养：平时应适当多吃一些大豆及其制品、鱼肉、鸡蛋、瘦肉等含蛋白质丰富的食物，以及多吃新鲜的水果、蔬菜等含维生素丰富的食物，为身体补充充足的营养，让体格更加健壮。

　　保证充足的睡眠时间：因为身体的免疫修复大多数都是在睡眠过程中进行的，所以早睡早起，保证充足的睡眠时间，有利于提高身体的免疫力。

　　保持好心情：好的情绪对疾病的防治也有很好的帮助，平时要注意保持乐观开朗的情绪，避免精神受到不良的刺激等。

　　二、避免感染

　　注意个人卫生：保持个人卫生清洁，勤洗澡并更换贴身衣物，避免皮肤表面长时间有油脂、污垢、病原体的残留。

　　不与感染者接触：带状疱疹具有一定的传染性，因此应避免与感染者接触，同时不与患者共同使用毛巾、床单、被罩等个人物品，以免发生交叉感染。

　　避免过度疲劳：机体处于过于疲劳的状态时，可能会引起免疫力下降，相对容易受到水痘-带状疱疹病毒的侵袭，进而导致疾病的发生。应注意劳逸结合，避免熬夜或长时间重体力劳动。

　　三、接种疫苗

　　接种带状疱疹疫苗是一种有效的预防手段。例如，接种减毒灭活疫苗或重组带状疱疹疫苗等，能够起到一定的预防作用。

　　综上所述，带状疱疹的预防措施主要包括提高身体免疫力、避免感染以及接种疫苗等方面。通过遵循这些预防措施，可以有效降低带状疱疹的发病率，保护身体健康。

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